Omega-3 FAQ em Portuguese

O que é Ômega 3?

Também conhecido como PUFA (ácidos graxos poliinsaturados), os ômega 3 são essenciais para a saúde do ser humano.

O seu organismo não consegue produzi-los.

Por isto, os ômega 3 devem ser obtidos de fontes alternativas de alimentos.

Os ômegas 3 são tipicamente encontrados nos peixes e moluscos, e também encontram-se em algumas plantas e vida marinha (tais como o kelp – “fucus”), como também em óleos de castanhas.

Considera-se que os ômegas 3 encontrados nos moluscos são até 200 vezes mais ricos em propriedades anti-inflamatórias do que os encontrados nas plantas.

Os ômegas 3 são conhecidos pelo seu papel crucial nas funções cerebrais como também seu crescimento e desenvolvimento.

A American Heart Association (Associação Americana do Coração) recomenda a ingestão de peixes ricos em ácidos graxos pelo menos duas vezes por semana.

Moxxor contém os ácidos graxos preeminentes em ômega 3 do molusco de lábio verde da Nova Zelândia, numa pequena cápsula gelatinosa incrivelmente poderosa contudo macia e fácil de engolir.

Qual a relação entre o ômega 3 e inflamação?

O processo inflamatório é altamente complexo e definido como a reação do organismo a uma agressão ou dano físico, químico ou biológico.

Em um indivíduo normal e saudável, a inflamação surge no local onde há tal agressão e consequente regeneração ou reparo do tecido danificado.

O processo inflamatório é uma reação natural do sistema imunológico à infecção ou dano causado ao indivíduo saudável.

Em casos de artrite reumática, porém, a reação imunológica é errática e desenfreada.

Quando as células brancas sanguíneas começam a atacar os tecidos, a inflamação torna-se aguda e fica fora de controle.

As doenças do sistema imunológico nas quais o organismo ataca a si mesmo, tais como a artrite reumática e a hipersensibilidade que leva à asma e ao choque anafilático, são exemplos de reações infamatórias desenfreadas.

Estudos específicos determinaram que os ômegas 3 são altamente anti-inflamatórios e fortalecem o sistema imunológico.

Artigos que revisaram a pesquisa sobre este tópico concluíram que os ácidos graxos ômega 3 suplementares reduzem a sensibilidade nas juntas, diminuem a rigidez, e permitem a redução da medicação de pessoas que sofrem de artrite.

Clique aqui para ver nossa coleção de artigos e pesquisas.

Quais são os sintomas da inflamação?

Uma inflamação é caracterizada por:

  • Vermelhidão
  • Juntas inchadas e quentes ao toque
  • Dor nas juntas
  • Rigidez nas juntas
  • Perda de flexibilidade nas juntas

De modo geral, apenas alguns destes sintomas são apresentados. A inflamação também pode ser associada aos sintomas gerais de uma “virose”, que incluem:

  • Febre
  • Calafrios
  • Fadiga/perda de energia
  • Dores de cabeça
  • Perda de apetite
  • Dores musculares

Quais são os benefícios do DHA e EPA e as diferenças entre Moxxor e outras fontes naturais de DHA e EPA?

O extrato oleoso da perna canaliculus (molusco de lábio verde da Nova Zelândia) contém dois dos primeiros ácidos graxos ômegas 3 descobertos – o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA).

Tanto o DHA como o EPA são “ácidos graxos essenciais”, ou seja, eles são necessários para se ter uma boa saúde, mas como não são sintetizados pelo corpo humano devem ser consumidos em sua dieta.

DHA e EPA não são encontrados em nenhuma planta ou vegetal, nem em nenhum produto animal terrestre.

O público em geral está cada vez mais rapidamente entendendo a importância destes dois componentes, especialmente do DHA.

Sabe-se agora que o DHA reduz problemas de coração e doenças cardiovasculares, a incidência de câncer, a depressão e infecção.

Além disso, também foi provado que reduz inflamação e é necessário para o desenvolvimento apropriado e o perfeito funcionamento tanto do cérebro como dos olhos. (DHA é o principal componente do cérebro humano.)

Crianças que consomem DHA demonstraram um QI mais alto e menos comportamento anti-social.

Uma nutrição adequada de DHA é considerada muito importante tanto para o feto como para crianças bem pequenas.

DHA também melhora o desempenho nos esportes e a resistência.

Peritos divergem quanto ao que consideram uma ingestão adequada de DHA.

Recomenda-se um consumo mínimo de 250mg/dia a 1200mg/dia, sendo 500mg/dia a média de consumo recomendada para um adulto.

Nos EUA (e em muitos países ocidentais) a média de consumo diário é de 100mg/dia, ou seja, há um déficit de pelo menos 400mg/dia (para se chegar ao mínimo de consumo recomendado).

Como o extrato de óleo da perna canaliculus é mais biologicamente assimilado pelas células e mais concentrado do que outras alternativas, é uma fonte mais rica em DHA e EPA concentrados e com melhor relação de custo benefício.

Como resultado, a dose diária recomendada é menor.

Por exemplo, para se obter DHA suficiente de uma cápsula gelatinosa de óleo de peixe, um adulto teria que tomar 5 cápsulas grandes por dia para satisfazer suas necessidades diárias.

Gestantes e lactantes precisariam de mais.

Usando Moxxor, uma ou duas das nossas pequenas cápsulas é suficiente.

O que causa inflamação e quais são seus efeitos?

Quando ocorre inflamação, os químicos das células brancas do sangue são liberados na corrente sanguínea para que os tecidos afetados possam defender o organismo de substâncias estranhas.

Esta liberação de químicos aumenta o fluxo sanguíneo na região afetada ou infectada, e pode resultar em vermelhidão e calor.

Alguns desses químicos causam um vazamento de fluido para os tecidos, resultando em inchaço.

Este processo de proteção do organismo pode estimular os nervos e causar dor.

O aumento no número de células e substâncias inflamatórias nas juntas causam irritação, desgastam a cartilagem (que funcionam como proteção nas extremidades dos ossos) inchando as juntas.

Inflamação pode afetar os órgãos internos?

Sim. Inflamação pode afetar os órgãos como parte de um distúrbio do sistema imunológico.

Os sintomas dependem dos órgãos afetados.

Por exemplo:

  • Inflamação do coração (miocardites) pode causar falta de ar ou retenção de líquidos.
  • Inflamação dos pequenos dutos que transportam ar para os pulmões podem causar ataques de asma.
  • Inflamação nos rins (nefrites) pode causar pressão alta ou problemas renais.
  • Inflamação no intestino largo (colites) pode causar cólicas e diarreia.

A dor pode não ser um sintoma primário de uma doença inflamatória, visto que muitos órgãos não têm muitos nervos sensíveis à dor.

O tratamento de um órgão inflamado deve ser direcionado à causa da inflamação sempre que possível.

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